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改变自卑孩子,有哪些有效办法?

发布人:青少年特训学校   发布日期:2021-08-13

改变形象法

心理自卑的孩子,通常具备服饰保守,说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手,便是改变他们的心态,克服自卑心理的一条捷径。专家认为,家长对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等。

改变自卑孩子,有哪些有效办法?(图1)

语言暗示法

积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而家长可以有意识地用“你聪明!”“你一定行!”之类的积极语言为孩子打气,或是在此基础上,让孩子根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话,每天上学之前都念上几遍。

预演胜利法

每当孩子遇到困难,不敢接受挑战时,就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种预演胜利法,对于帮助孩子战胜恐惧心理,接受富有挑战性的任务,具有立竿见影的效果。

发挥长处法

每一个人都有自己的长处和优势,如果用其所短,而舍其所长,就连天才也会丧失信心;相反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是有残疾的人也能充满信心,享受成功的快乐。因此,消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处和优势,并为他们提供发挥长处的机会和条件,这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

储蓄成功法

科学研究表明,当人重新忆起往日成功的动作模式时,人又可重新获得那种成功的喜悦,从而消除自卑,充满信心。在消除孩子自卑心理时,行之有效的方法是指导他建立成功档案,将每一次的成功与进步都记录下来,积少成多,每隔一段时间就拿出来看看,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。

改变自卑孩子,有哪些有效办法?(图2)

洗刷阴影法

有自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多,及时洗刷失败的阴影是克服自卑,保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多,较为常见的有两种:一是家长要帮助孩子将失败当机遇,认真分析失败的原因,从失败中学习和吸取教训,总结经验;二是彻底遗忘,家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底忘记,或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

比较法

即用自己的长处去比别人的短处,选择别人的短处作为比较的对象,对于消除自卑心理,达到心理平衡能收到意想不到的效果。

降低追求法

对于后进孩子来说,与其空谈立志,还不如定几个切实可行的小目标。让这些孩子适当降低追求,把大的目标分解成若干小目标,做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体,易于实现,这样一来孩子就每时每刻都有成功感,就可以更快地进步。


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